| 個人檔案写意人生相片部落格清單 |  工具  說明 |
|
写意人生Enjoyable Life 25/11/2006 土豆减肥－诚征试验者首先，吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1％的脂肪；是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的“心腹之患”。其次，你也不必担心吃土豆营养单纯，有损健康。在人们的印象里，黄豆含的优质蛋白是首屈一指的。其实，土豆中的蛋白质无论是营养价值，还是保健功能，都能让黄豆自叹弗如。就是人体需要的其他营养素，如碳水化合物、VB、VC、钙、镁、钾等也都应有尽有，且比米面的营养更全面。具有很高营养价值的苹果与土豆相比，多数营养素也相形见绌。按营养学观点0．5公斤土豆的营养价值大约相当于约2公斤苹果。土豆营养价值之高，使美国营养学家断言：“每餐只要吃全脂奶和马铃薯，便可得到人体需要的全部营养素。”你更不必担心肚皮有难熬的饥饿。土豆在补足人体需要的几乎全部营养素的同时，那丰富的纤维素可以让胃鼓鼓的，有“酒足饭饱”之感。但减肥者要注意将土豆做主食而不是做菜品来食用。可以吃煮土豆、作土豆条或煎土豆饼，每日坚持一餐只吃土豆，长期下去对预防营养过剩或减去多余的脂肪很有效。 19/10/2006 主题:等爸爸 (转贴)在GEChina工作的时候，我们的MarketingManager姓马，是位精明干练的老兄，因为年龄比我等新进之辈大一些，所以被称作“小马哥”。小马哥在弟兄们中间很()有威望。当然这首先是因为他做事果断，能力出众，要知道小马哥是GE总裁杰克威尔奇访问中国的时候，唯一告诉老总“应该怎样做”的人物，小马哥告诉威震商界的老杰克“为了GE的发展，中国的员工应该获得和其他国家员工同等的培训和配股权利”。（老杰克回答他：“小伙子，我也是这么想的，不过我还没来得及做，请中国的员工们原谅。”）除此之外，更让人钦仰的是小马哥有一个极为成功的家庭。马太太是不定期驻南美的外交官，有一副可以乱真的张瑜面孔，与小马哥在一起，真个是男是玉树临风，女是芍药笼烟，让人好不羡煞。我们一班小弟小妹便免不了经常上马哥家里打秋风，不久马家添了小女，这个有一对黑珍珠一样大眼睛的小家伙便不免成为大众宝贝了。 小马哥的干练引起了公司上层的重视，在小家伙出生的第二年，小马哥被选派到美国总部工作。临别的时候，我们纷纷拍他的肩膀?马哥，将来罩着我们啊。 一个月以后，在街上吃饭，忽然看到小马哥下出租车，吃惊之下，才知道他是飞东京开会，抓了一晚上的空，过一下北京。马哥和在北京时候不同，脸上多了一层疲惫的暗色。兄弟们不免劝马哥身体重要，何必一晚上还要跑一趟？马哥拍拍身后一个大包，笑道：等你们有孩子就不说这话了?后来知道那是给女儿带的玩具礼物。 现在我也有小家伙了，马哥说的真是不错。 可惜，没有办法告诉马哥了。就在那次见面后三个月，马哥在麻省WalliamsTown的高速公路上遇难。 公司的同事去看过现场，那是个非常缓的拐弯，马哥的汽车却没有任何反应的直接冲出了路面，撞上水泥桥墩后反弹回来。气囊张开了，不幸的是马哥的车落入了反向的车流，再次遭到撞击。。。 调查的警员说，马哥肯定是在车里睡着了。 这不奇怪，他的英语不好，为了补习，下班以后开三个小时的车去英语学校，下课后，再开三个小时回来。一天一天的重复，他是人，自然也会累。 消息传来公司的时候，已经是晚上十点，我们正在加班，老大沉默片刻，说，今天大家都回去吧，明天晚些来。 马哥的死，让我们感到了从心里的悲伤。 马哥和我们是同样的人，健康，活泼，热爱生活，有时候还多一点幽默。 为了让我们的孩子能够不再象他们的父辈那样为了一台从国外带进来的录音机就欣喜若狂，为了让他们不必再拿人家十分之一的工资，为了。。。这一代中国人还有多少将倒在我们的命运上呢？ 一个月后，我们陪公司的老总到马哥家中。 平心而论，公司对马哥这次事件的处理颇为尽力，消息传来，是人事部以公司的名义开道，使马太太当天就拿到了赴美签证，落地后，公司雇用了直升机送她们前往急救的医院。公司的老总十分充分地表示了对马哥早逝的遗憾和悼念。作为训练有素的外交官，马太太的回应也十分得体。然而，那份沉重和哀愁，却是这些表面文章无法洞穿的。“张瑜面孔”的上面，我们已经清晰地看到了一个月前没有的鱼尾纹。 略带尴尬的老板，开始夸赞起小家伙的懂事来。 小家伙的确懂事，看到来了客人，就很乖巧的收拾起自己的玩具来，一声不吭的看着这些陌生的客人。 马太太礼貌地答谢着。 而我分明看到一抹泪花，在她的眼睛里面转，就是不肯掉下来。 老板总是来去匆匆，不到半个小时，便有紧急的事情来催，于是告辞，而小家伙居然会跌跌撞撞地给客人拿来雨伞。老板惊讶半晌，又连连夸小家伙懂事，聪明，并且许诺如果小家伙的教育有问题，公司愿意帮忙。 我们几个马哥的朋友没有走，送完老板，回到房里，正看到我们的秘书小藏扶着马太太，两个女人的泪水流在一起。 回来的路上，小藏默然半晌，问我们你们知道小家伙为什么那样乖么？ 不等我们回答，她说出了答案： 因为她根本不能理解他爸爸的死，她总是期望着爸爸能够在下个星期回来，或者，至少能打个电话给她。孩子有自己的想法，以前她要什么，只要做得足够“乖”，爸爸妈妈总是会满足她。 当她要爸爸而爸爸却怎么也不回来的时候，她把这当成了爸爸妈妈对她“不乖”的惩罚，所以她就千方百计的“懂事”，“听话”，“乖”，就是为了爸爸能够回来。 写到这里，发现女儿好奇的望着我。 她一定在奇怪，爸爸为什么满眼泪水。 我想，明天无论怎么忙，开车一定要小心些。为了不让我的女儿等爸爸。 同感，生命不仅仅是自己的，也是家庭的 我的表姐夫就是为了周末回家看儿子，疲劳驾驶而出车祸去的，我去现场的时候，车后备箱里还有用保温箱装好的荔枝，他儿子最喜欢吃的。 现在孩子都12岁了，不过从那次事以后，就再也不吃荔枝。 大家都注意安全，更不要疲劳工作！劳安结合，工作不是唯一，只是生存的手段，而且生存不是那么复杂和物质，是为了工作之外的超越我们生命之外的价值…… 15/10/2006 温暖呐喊－如歌的青春重新在今夜怒放已是凌晨，情绪却还停留在昨晚那一场近乎疯狂的演唱会。第一次现场聆听郑均的音乐，第一次随着郑均一起，温暖呐喊。1994年，被称为中国新音乐的春天，郑均出版第一张专辑《赤裸裸》，那一年我上初一。从那时起，郑均的音乐就陪伴我走过了我的校园时光，多少次听着极乐世界入梦，多少次伴着无为而茫然，更有多少次沉浸在溺爱的幻想......12年，中国的摇滚音乐早已时过境迁，李宇春成了当下流行音乐的老大，而郑均还是郑均，依然是外表颓废而内心彭湃，依然是那个穿着皮夹克白背心，光着膀子唱歌的摇滚青年。一曲简单粗暴瞬间将我的全部激情点燃，当全场齐唱赤裸裸、灰姑娘的时候，我如歌的青春重新在此刻怒放......
27/7/2006 Sing along with the common people......每天早晨公车上的半个小时已经无法再满足我对Britpop音乐的热爱。前几日一位英国友人送给我一张我梦寐以求的“Different Class”，这张Pulp乐队可以让人顶礼膜拜的专辑。
Pulp同样来自英国Sheffield，是Javis Cocker在1978年创立的乐队，但直到1994年，Pulp才因为那张“His n Hers”引起乐坛的注意。Pulp的音乐具有鲜明的Britpop特点，但是乐队简单的和弦、廉价般的电声，再加上Javis长篇叙事的歌词，还有在激昂时刻整个音调的提升，又让人觉得浑然一体，自呈一派。1996年，乐队发行的“Different Class”是一张让每一个Britpop爱好者永远朝圣的专辑，单曲Common People更是能代表整个Britpop音乐精神的歌曲。
还是那首Common People......还是那样平凡而激昂......也许最令人振奋的不是歌曲本身，而是Pulp乐队20年来对他们自己的音乐精神的执着追求，这就是摇滚精神。
Sing along with the common people......
She came from Greece she had a thirst for knowledge
She studied sculpture at Saint Martin's College, that's where I caught her eye. She told me that her Dad was loaded I said in that case I'll have a rum and coke-cola. She said fine and in thirty seconds time she said, I want to live like common people I want to do whatever common people do, I want to sleep with common people I want to sleep with common people like you. Well what else could I do - I said I'll see what I can do. I took her to a supermarket I don't know why but I had to start it somewhere, so it started there. I said pretend you've got no money, she just laughed and said oh you're so funny. I said yeah? Well I can't see anyone else smiling in here. Are you sure you want to live like common people You want to see whatever common people see You want to sleep with common people, you want to sleep with common people like me. But she didn't understand, she just smiled and held my hand. Rent a flat above a shop, cut your hair and get a job. Smoke some fags and play some pool, pretend you never went to school. But still you'll never get it right 'cos when you're laid in bed at night watching roaches climb the wall If you call your Dad he could stop it all. You'll never live like common people You'll never do what common people do You'll never fail like common people You'll never watch your life slide out of view, and dance and drink and screw Because there's nothing else to do. Sing along with the common people, sing along and it might just get you thru' Laugh along with the common people Laugh along even though they're laughing at you and the stupid things that you do. Because you think that poor is cool. I want to live with common people, I want to live with common people 17/7/2006 余先生，您是不是该歇歇了近几日，央视的青年歌手大奖赛又占据了我家电视的主力频道。我一直认为青歌赛虽然不是什么有意义的好节目，单大赛的立意是不坏的，为青年人提供展示的舞台，让他们实现对自己理想的冲击，等等，但每当我看到那个素质评委那张令人生厌的老脸，我就会感到一种发自身体内部的神经性的不适......
中国知识分子历来都是以儒家思想作为自己的精神风格的，“穷则独善其身，达则兼济天下”也一直是中国知识文字把治国齐家当作自己历史使命的思想渊源。我们姑且把余先生的这种行为看作是“兼济天下”，可是您的位置应该是在教育频道或者科学频道，为什么偏偏跑到艺术频道当什么评委，一当还是好几年。新浪、搜狐等大大小小的网络媒体也频繁有您的身影出现.....
中国历代文人有一种独特的精神风格，隐士风格。陶渊明、谢灵运、韦应物、王维这样的大诗人，或隐居山林，或隐居田园。他们隐居的意图是为了身处自然中而找寻作诗的灵感，如果陶渊明不隐于田园，哪会有“采菊东篱下，悠然见南山”的绝句，可以说是隐居的精神风格造就了中国古代的文学风格。早些时候的余先生还是写了不少好书的，从散文到扎记、游记，每一本书都堪称精品，可您为什么不发挥您的长处，非要把您那张不是明星的脸在千家万户的银屏上吓人呢，您还是隐于山林，隐于沙漠，多写点千年一叹更好啊。 |
|
|||||||||
傳送私人訊息
告訴朋友
新增至 Live.com
新增至您的朋友網路
註冊通知|
|
